Burnout- Syndrom

Der Politiker Mathias Platzeck ist ein bekanntes, prominentes Burnout-Opfer. Nach einem Zusammenbruch, Blutdruckproblemen und verschiedenen Hörstörungen gab er 2006 das Amt des SPD-Vorsitzenden auf. Sein Vorgänger Franz Müntefering sagte über das Amt des SPD-Vorsitzenden: „Es ist der schönste Job, abgesehen vom Amt des Papstes. Aber was für eine Last ist das!“

Laut einer Studie der Bertelsmann-Stiftung sinkt das Burnout-Risiko deutlich, wenn die Unternehmensleitung Kollegen und Untergebene bei ihrer Arbeit unterstützt, ihnen Anerkennung, Zugehörigkeit und Sicherheit vermittelt. Noch besser ist es, wenn sich das Unternehmen auch für die persönlichen Bedürfnisse seiner Untergebenen interessiert.

Das Rheinisch-Westfälische Institut für Wirtschaftsforschung schätzt in seiner Studie, dass es Unternehmern in Deutschland jährlich rund 9 Millionen Euro kostet, sich um ihre psychisch ausgebrannten Mitarbeiter zu kümmern. Und es gibt immer noch ein verstecktes Phänomen in Form der Unfähigkeit, festgelegte wirtschaftliche Ergebnisse zu erzielen.

Es ist das wirtschaftliche Kalkül, das Unternehmen dazu veranlasst, ihre Anforderungen an die Mitarbeiter zu lockern. Es ist nicht nur die Nächstenliebe (!), aber glauben wir nur, dass dies auch ein Element ist, das schrittweise Veränderungen herbeiführen wird. Wir müssen lernen, den Menschen als WESEN zu betrachten. Schließlich gibt es keine Maschine, die keine Pausen braucht und von morgens bis abends läuft!

Wo sind meine Grenzen? Wie lerne ich „NEIN!“ zu sagen? Wie kann ich mit Kritik umgehen? Wie wäre es mit der Forderung, dass ich perfekt bin? Wie schaffe ich wieder Zeit für mich und meine Familie? Das Unternehmen profitiert auch davon, dass die Mitarbeiter darin geschult werden, ihre Kräfte langfristig zu erhalten. Dadurch verringert sich auch die Zahl der Arbeitsunfähigkeiten, die auf die Rolle des Opfers zurückzuführen sind.

Jeder, der arbeitet oder seine Familie oder Familienmitglieder verwaltet, kennt die Symptome der Erschöpfung. Diese Zustände verschwinden, wenn er eine festgelegte Aufgabe erledigt oder Urlaub nimmt. Wenn der Druck zunimmt, müssen wir mit einer Verschärfung der Probleme rechnen. Wenn wir die Symptome rechtzeitig erkennen, kann der Burnout-Prozess gestoppt und umgekehrt werden. Experten empfehlen, Grenzen zu setzen, bei denen ich bereits „NEIN!“ sage. Zeit, in der ich Hilfe brauche, vor allem von außen und auch beruflich!

Am schwersten zu ertragen und mit der größten Selbstverleugnung ist es, offen und laut zu sagen: „ES REICHT! GENUG IST GENUG! ICH MACHE NICHTS MEHR!“

Aus der Opferrolle heraus kommen.

Beide, Arbeitgeber und Arbeitnehmer müssen zusammenarbeiten. Der Arbeitnehmer braucht neue Impulse, braucht Zeit um die Meditation zu lernen, neue Wege zu gehen, neue Motivation zu finden, sich neue Gewohnheiten anzueignen. Der Arbeitgeber sollte ein gelegentliches „Nein" akzeptieren und die Arbeit so verteilen, dass nicht zu viel Verantwortung und Last auf dem Einzelnen liegt.

Burnout kommt nie plötzlich. Es schleicht sich langsam ein und der Mensch denkt: "Ja, ich bin nur ein bisschen müde, nur noch diese Aufgabe, dann wird es besser...". Es ist ein Prozess seine eigenen Grenzen zu erkennen und zu akzeptieren! Auch gelegentlich Nein sagen zu können, ohne sich als Verlierer zu fühlen.

Es ist wichtig, sich professionelle Hilfe zu holen. Gemeinsam kann man wesentlich mehr erreichen und das gilt auch bei einem Burnout.

Fühlen Sie sich unorganisiert, unmotiviert und ohne Energie? Aber Sie wissen nicht wieso? Sehr häufig resultiert das aus bestimmten Verhaltensmustern, Trends oder gewissen Routinen, welchen wir uns hingegeben haben ohne dies tatsächlich wahrzunehmen. Diese Verhaltensmuster und Routinen können verändert und manipuliert werden, so dass Sie Ihr Leben vielmehr positiv als negativ beeinflussen. Sie können alles erreichen sobald Sie Ihren Geist und Ihr Herzblut dort hineingeben - dabei können wir Ihnen helfen!

Bitte kontaktieren Sie uns für einen Termin!

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