Meditation lernen

Meditationsmusik für Anfänger ✔

Meditation lernen

Meditation Einführung

In der Meditation lassen wir alles los, was wir nicht verändern können. Wir sammeln Mut und Kraft, um dass zu bewältigen, was in unseren Kräften und Möglichkeiten steckt. In der Meditation, lernen wir zuerst nicht zu reagieren. Nicht zu reagieren auf äussere sowie auf innere Impulse.

Meditation ist, wenn der Meditierende seine ganze oder ein Teil seiner Aufmerksamkeit nach Innen richtet um die Gedanken, Gefühle und den Energiefluss zu beobachten und zu steuern.

Wenn Ihre Gedanken, um ein Thema ständig kreisen, bedeutet es, dass Sie einen Teil der Realität zu viel: „Ja das muss passieren!“, oder „Nein, das darf nicht passieren!“, sagen.
Nehmen Sie an, was ist! Akzeptieren Sie die Sache, so wie sie ist. Das ist der erste Schritt zur Verbesserung und neuen Lösungen.

Licht und Liebe, danke für die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, danke für den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und für die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.
Sie hören meine Worte, Sie Spüren das Gewicht Ihres Körpers, und tiefe Entspannung durchzieht Sie.
Sie beobachten, wie Ihr Körper mühelos Atmet, hören die Musik und lassen alles los, was Sie nicht verändern können.

Sie beobachten Ihre Gedanken und Gefühle, sind bewusst und lassen sich von Innerer Weisheit leiten.

Mein Körper und Seele ist von Kraft, Licht und Energie umhüllt.
Ich weiss was ich will und alles trägt zum meinem Erfolg bei.
Ich bin Freude, Licht und Bewusstsein.
Ich bin Gleichgewicht und Kraft.
Ich bin Liebe und Vergebung.
Ich bin Harmonie und Erfolg.
Ich bin Frieden und Ruhe.
Ich bin ruhig und gelassen.
Die Stille in mir zeigt mir den richtigen Weg.

Lassen Sie sich jetzt von Ihrem inneren Licht weiterführen…

Nome ten Buschido Tischami.

Die Meditation MP3 hier am Facebook anhören!

In nomine patris, et filii, et spiritus sancti. Amen.

Atmen Sie tief ein und aus und kehren Sie zurück zu Ihrem Körper.
Atmen Sie tief ein und aus und öffnen Sie langsam die Augen.
Freuen Sie sich weiter an der Liebe, Licht und Ruhe, die Sie in der Meditation erlebt haben.

Freude und Kraft .MP3

Trance, Tanzen, sich freuen, ausflippen :-) Text

Mystische Lichter von Sternen,
ich fühle Liebe und Kraft,
Engel sind da,
singen uns Lied,
Lieder von Licht und Kraft.

Ich habe losgelassen
was ich nicht ändern kann,
vielleicht Morgen,
wenn ich mehr weiss
und habe mehr Kraft.

Ich habe Mut, ich spüre Kraft
und gehe bewusst, langsam mit Bedacht.
Gefühl ist leicht, mein Weg ist klar,
ich tue my bestes, dass ist war.

OM, SO HAM

Ich bin Freude und Bewusstsein,
ich schaue dem Schicksal direkt rein,
kein anderer kann es tun ich weiss,
ich nehme es an, und hau rein,

Persönlich nehme ich es nicht ,
Von allen Seiten betrachte ich,
Verantwortung nehme ich an,
Leichtigkeit ist mein Begleit.

Ich habe Mut, ich spüre Kraft
und gehe bewusst, langsam mit Bedacht.
Gefühl ist leicht, mein Weg ist klar,
ich tue my bestes, dass ist war.

OM, SO HAM

Wer sucht, der findet!

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Wenn der Körper, der Geist, die Gedanken und Seele in Einheit sind kann man Großes vollbringen. ~ Magierin Damona

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