Burnout

Hilfe, Behandlung, Tips ✔

Burnout syndrom

Krankheit der Erfolgreichen

Eine Analyse des Wissenschaftlichen Instituts der Allgemeinen Ortskrankenkassen hat zufolge das sich die Zahl der Krankschreibungen wegen Erschöpfungssymptomen wie Burnout zwischen 2004 und 2014 verzehnfacht hat. Immer mehr Sportler und Manager leiden unter Stress, Verlust von Energie und Motivation. Wir bieten maßgeschneiderte Lösungen! Meditation und Magie können heute außergewöhnlich gute Dienste in diesen Bereichen anbieten. Durch die Rituale bekommen die Betroffenen neue Energie und Lust zum Leben und arbeiten! Gezielt ausgewählte Literatur, wie z.B. Feeling Good von David Burns, oder Glücklicher als Gott von Neale Donald Walsch, wie auch persönliche Gespräche und Treffen, geleitete Meditationen haben zu ausgezeichneten Resultaten geführt! Wir bieten langfristige Lösungen die Ihnen zu einem neuen Lebensstil und einem neuen Lebensgefühl verhelfen.

Burnout

Foto © Otmar Winterleitner http://www.istockphoto.com I pmalenky

Am Anfang des Burnout steht die Angst. Die Angst den Erwartungen der Familie nicht zu genügen und die Angst um den Arbeitsplatz seine Aufgaben nicht erfüllen zu können. "Ich muss es schaffen!" heißt das Motto nachdem die Menschen leben die Burnout bekommen! Bitte kontaktieren Sie uns für einen Termin.


Burnout syndrom

Hilfe und Behandlung

Meditation lernen: In Kursen üben die Teilnehmer unterschiedliche Meditation's Methoden. Hilfreich ist auch eine spezielle Atemmeditation die dabei unterstützt Gedanken und Gefühle besser einzuschätzen und zu bemerken. Bitte kontaktieren Sie uns für einen Termin.

In den Alltag übernehmen: 20 Minuten täglich, soviel Zeit sollte man sich nehmen für und das Meditation's Training zu Hause. Wenn jemand Englisch spricht kann man hier ein Headspace Programm sehr empfehlen. Es gibt Apps und somit kann die Meditation überall durchgeführt werden. Wir bieten Ihnen maßgeschneiderte Stress Management und die Meditation Seminare!

Burnout Syndrom: Prävention

Ausgebrannt

Immer mehr gut bezahlte Menschen aber auch gestresste Familien sind krankgeschrieben wegen Burnout oder haben bereits Symptome. Anforderungen an den Menschen haben sich enorm erhöht. Wenn vor 50 Jahren Abitur schon was Gutes war ist heute ein Uni Abschuss mit Sprachkenntnissen und Computerkenntnissen sehr oft nicht genügend für eine gute Stelle. Von der Gesellschaft und den Medien werden wir mit den Informationen bombardiert, was wir haben müssen um nicht auf der "Verliererseite" zu stehen. Einen guten Job, ein Auto, ein Haus und immer einen Auslandsurlaub, eine schöne Frau oder Mann, gesunde und erfolgreiche Kinder... aber das Glück kommt irgendwie nicht. Warum denn? In der Magie und Yoga glaubt man das wir ewige Seelen sind und das man nur glücklich sein kann wenn man die Ewigkeit gefunden hat. Dies kann man durch Meditation erfahren!

Wir müssen lernen einen Menschen anders zu betrachten. Als Seele. Wir sind keine Maschinen und brauchen halt auch die Pausen, die Liebe und Freude. Kein Geld, keine materiellen Dinge können uns glücklich machen. Was aber dann? Wir brauchen nichts um glücklich zu sein! Aber es hilft nicht wenn man es glaubt. Man muss es neu erlernen, wie ein Kind zu sein. Wieder neu staunen und sich erfreuen an so vielen wunderschönen kleinen Dingen. Hier empfehlen wir das Buch: Leben im jetzt: Lehren, Übungen und Meditationen aus 'The Power of Now' vom Eckhart Tolle.

Burnout prävention

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Viele Unternehmen haben schon erkannt das nur langfristig gesunde und zufriedene Mitarbeiter ein Wert schöpfen können. Sehr viele Unternehmen aber arbeiten immer nur kurzfristig nach dem Motto: "Jeder ist ersetzbar!" und schaden somit ihrem Image und verlieren. Es ist nicht leicht zwischen wirtschaftlicher Tragbarkeit und Herzensgüte zu jonglieren.

Aus der Opferrolle heraus zu kommen.

Beide Arbeitgeber und Arbeitnehmer müssen zusammenarbeiten. Der Arbeitnehmer braucht neue Impulse, braucht Zeit die Meditation zu lernen, neue Wege zu gehen, neue Motivation zu finden, sich neue Gewohnheiten anzueignen. Der Arbeitgeber sollte ein gelegentliches „Nein" akzeptieren und die Arbeit so verteilen das nicht zu viel Verantwortung und Last auf dem Einzelnen liegt.

Burnout kommt nie auf einmal. Es schleicht sich langsam ein und der Mensch denkt: "Ja, ich bin nur ein bisschen müde, nur noch diese Aufgabe, dann wird es besser...". Es ist ein Prozess seine eigenen Grenzen zu erkennen und zu akzeptieren! Auch gelegentlich Nein sagen zu können ohne sich als Verlierer zu fühlen.

Es ist wichtig sich professionelle Hilfe zu holen. Gemeinsam kann man wesentlich mehr erreichen und das gilt auch bei Burnout.

Fühlen Sie sich unorganisiert, unmotiviert und ohne Energie? Aber Sie wissen nicht wieso? Sehr häufig resultiert das aus bestimmten Verhaltensmustern, Trends oder gewissen Routinen welchen wir uns hingegeben haben ohne dies tatsächlich wahrzunehmen. Diese Verhaltensmuster und Routinen können verändert und manipuliert werden so das Sie ihr Leben vielmehr positiv als negativ beeinflussen. Sie können alles erreichen sobald Sie Ihren Geist und Ihr Herzblut dort hineingeben - dabei können wir Ihnen helfen!

Bitte kontaktieren Sie uns für einen Termin.

Meditation. Was, warum, wie so...

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Burnout Syndrom: Prävention

Alles über Meditation.

Die Musik und Worte sind zwar Geräusche, aber sie können so angewendet werden das sie die Stille, Ruhe und den Frieden erschaffen.
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Burnout: die Spirale

1 Unzufriedenheit
2 Schlafstörungen
3 Unruhe, Unlust
4 Gedankenenge: Ich kann die Situation nicht bewältigen
5 Reizbarkeit, aggressive Ausbrüche
6 Man kann sich nicht mehr lange konzentrieren
7 mehr Zeit in der Arbeit
8 keine Zeit für Freunde und Familie
9 Schuldgefühle
10 Motivationslos und Desinteresse
12 Suizide Gedanken
13 Apathie
14 langanhaltende und wiederholte Depressionen und Burnout

Wer sucht, der findet!

Nicht gefunden was Sie gesucht haben? Wir laden Sie herzlich dazu ein unsere Webseiten zu durchstöbern.

Haben Sie Liebeskummer und wissen nicht wie es weiter gehen soll? Vielleicht sind Sie auch mit etwas konfrontiert worden was Sie nicht für möglich halten konnten: „Fluch, Dämonen“? Vielleicht wollen Sie einen Blick in die Zukunft werfen oder brauchen Antworten auf Ihre Fragen?

Weiße Magie Zentrum

Finden Sie Ihr Gleichgewicht, Ruhe und neue Impulse in unseren geweihten Räumen. Bei uns finden persönliche Beratungsgespräche wie auch Meditationsseminare und Vorlesungen über weiße Magie, Voodoo und Spiritualität in regelmäßigen Abständen statt.

Wenn der Körper, der Geist, die Gedanken und Seele in Einheit sind kann man Großes vollbringen.

Marion Daghan-Malenky
Weiße Magie
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